初めての人にも安心の、「優しいヨガ」
週に１度の、癒しの時間を楽しみませんか

忙しい現代の生活の合間に深い呼吸や瞑想を取り入れることは、マインドフルネスとも呼ばれ、心身を健やかに保つための有効な方法として注目を集めています。
お仕事や家事の合間にヨガの時間を取り入れ、気持ちの安らぎと身体の柔らかさを取り戻すことは、豊かで楽しい生活に役立ってくれるでしょう。
美味しい食事も、お酒だって楽しめるように、体型と健康を維持すること。そんな優しさがモットーの「ヒーリング・ヨガ」は、ハードな運動ではありません。

男女年齢を問わずリラックスでき、心と体を癒すことのできるプログラムをご用意していますので、女性の方や運動に自信の無い方も、ぜひ安心してご参加ください。
皆さんと心地よく一緒に過ごす時間を、楽しみにしています。

こんな方におすすめ

柔術衣の無料レンタルOK！手ブラでお越しください。
◎ヨガに興味があるけど、心配な方
◎マイペースで気軽にヨガを楽しみたい方
◎身体の軟らかさに自信がない方
◎健康や体型を無理なく維持したい方
◎スポーツ経験がなく、運動が苦手な方